5 façons approuvées par les dermatologues de faire passer votre routine de soins de la peau à un temps plus chaud - 1

Vous souvenez-vous lorsque nous vous avons demandé de modifier votre routine de soins de la peau pour vous adapter au temps froid ? Eh bien, c’est encore cette période de l’année. Après des mois de neige et de températures glaciales, l’hiver nous a (presque) quitté, laissant dans son sillage une peau sèche et qui démange. Le fait est que même si nous sommes plus que prêts à courir jusqu’au printemps ensoleillé, notre peau a besoin d’un peu plus de temps pour s’adapter. « Les changements d’humidité, d’exposition au soleil et d’activités de plein air entraînent généralement la nécessité de modifier votre routine de soins de la peau », déclare Ted Lain, MD, dermatologue certifié et médecin-chef de Sanova Dermatology. « Le printemps apporte plus d’humidité et des températures plus élevées, ce qui nécessite un ajustement de votre protection solaire, ainsi que de votre régime anti-âge. »

Alors, comment devrions-nous préparer nos visages pour les jours plus chauds à venir ? Nous avons parlé à trois dermatologues pour leurs conseils sur la façon de réveiller les teints ternes d’hiver et d’obtenir un éclat printanier sain.

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Commencez à exfolier (si vous ne l’étiez pas déjà)

Malgré la desquamation qui résulte du froid, ceux qui ont la peau sèche sont généralement réticents à utiliser un exfoliant en plein hiver. « Beaucoup de gens évitent l’exfoliation pendant les mois d’hiver car cela peut assécher la peau, mais à mesure que le temps se réchauffe et que l’humidité augmente, nous sommes mieux en mesure de tolérer les acides et les formulations plus fortes d’ingrédients actifs », déclare Hadley King, MD, un dermatologue certifié à New York. « Le printemps est le moment idéal pour revenir à l’exfoliation et éclaircir la peau terne qui s’est accumulée pendant l’hiver. » Vous n’êtes pas non plus obligé de vous limiter à l’exfoliation physique (particules abrasives qui éliminent les peaux mortes). Selon le Dr Lain, l’exfoliation chimique et physique peut être intégrée à votre routine de soins de la peau au printemps. « Je recommande fortement les peelings chimiques pour démarrer un régime printanier. Ceux-ci exfolient rapidement, déclenchent la production de collagène et constituent une excellente première étape pour obtenir un teint jeune. »

Mais attention à ne pas en faire trop – passer d’un teint clair à un teint irrité peut arriver rapidement avec une exfoliation trop zélée. Joshua Zeichner, MD, dermatologue certifié à New York, recommande de s’en tenir à l’exfoliation hebdomadaire, deux fois par semaine maximum.

Passez à une crème hydratante plus légère

Alors que les crèmes épaisses sont une aubaine sur une peau sèche en hiver, les appliquer sur un visage collant et en sueur est une autre histoire. « Lorsque le temps est froid et sec, nous devons utiliser de bons émollients et occlusifs pour réduire la perte d’eau transépidermique », explique le Dr King. « Alors que les températures et l’humidité augmentent, nous n’avons peut-être pas besoin d’occlusifs aussi lourds pour garder notre peau hydratée, et les produits lourds peuvent sembler collants et gras. Les hydratants plus légers avec des humectants et des émollients se sentiront mieux. » Le Dr King et le Dr Zeichner recommandent tous deux de passer à une formule à base de gel, qui s’absorbe rapidement tout en protégeant la barrière cutanée.

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Améliorez votre FPS

Nous ne préconiserions jamais de sauter l’écran solaire, mais nous savons que tout le monde ne porte pas d’écran solaire pendant l’hiver. Maintenant qu’il fait plus chaud, vous aurez vraiment envie de commencer à le faire. Si vous avez été un bon citoyen respectueux des écrans solaires (des points supplémentaires pour les soins de la peau pour vous !), vous voudrez augmenter votre dose. « La terre est physiquement plus proche du soleil pendant les mois les plus chauds, donc les rayons UV sont plus forts », explique le Dr Lain. « L’augmentation du FPS à au moins 50+, tout en garantissant que les produits offrent une protection à large spectre, est essentielle pour assurer une protection solaire adéquate au printemps et en été. »

Incorporer des antioxydants

Personne n’aime la pigmentation, surtout lorsqu’elle est induite par le soleil (les taches solaires sont notoirement difficiles à effacer). Selon le Dr King, les antioxydants peuvent et doivent être utilisés toute l’année, mais ils sont particulièrement utiles au printemps et en été pour éviter les dommages causés par le soleil. Considérez-le comme une police d’assurance sur votre crème solaire : « Lorsque la peau est exposée aux rayons UV du soleil, des radicaux libres sont générés qui peuvent endommager l’ADN et accélérer la dégradation du collagène et de l’élastine. Les antioxydants topiques comme la vitamine C peuvent donner des électrons à stabilise les radicaux libres et diminue les dommages du soleil. »

Nettoyage de printemps de votre arsenal de beauté

Si vous n’avez pas fait de nettoyage de soins de la peau au cours des derniers mois, considérez le printemps comme un signal pour Marie Kondo vos produits de beauté. Nettoyez et/ou remplacez les débarbouillettes, les éponges, les pinceaux de maquillage et les applicateurs en conséquence. « Ce sont d’excellents terrains de reproduction pour les bactéries, les levures et les moisissures, qui irritent notre peau et contribuent aux éruptions cutanées et aux infections », explique le Dr King. Et jetez tout ce qui a dépassé sa date de péremption, qui peut généralement être vue au bas de l’emballage. Vous pouvez rechercher un symbole avec un pot ouvert et la lettre m pour indiquer la durée de vie de votre produit après ouverture (par exemple, 12m signifie que votre produit est bon pendant 12 mois après sa première ouverture). Gardez à l’esprit que même si un produit n’a pas été ouvert, les ingrédients actifs deviendront moins puissants et moins efficaces avec le temps.

Vous ne trouvez aucun marquage ? Utilisez le test de l’odeur, explique le Dr Zeichner. « Si quelque chose n’a pas l’apparence, l’odeur ou la sensation qu’il avait lorsque vous l’avez acheté, cela signifie que vous devez le jeter », dit-il.