Essayez comme vous pourriez, il n’est pas toujours facile d’esquiver les rhumes. L’Américain moyen, après tout, attrape deux à trois rhumes par an, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC). La plupart des rhumes ne durent que trois à cinq jours, mais vous pouvez toujours être congestionné ou tousser jusqu’à deux semaines, explique Tina Q. Tan, MD, spécialiste des maladies infectieuses et directrice médicale du programme international de services aux patients chez Ann & Robert. Hôpital pour enfants H. Lurie de Chicago.
Le problème, c’est que le rhume peut durer plus longtemps ou s’aggraver en raison d’habitudes de vie (comme manger des aliments qui minent votre système immunitaire) et de comportements, y compris ceux que vous auriez pu penser sains. Ci-dessous, des experts décrivent sept de ces choses qui pourraient vous aggraver ou prolonger votre rétablissement après un rhume.
