« Mon année de vivre consciemment » ouvre le festival Pariscience – Sciences et Avenir › Geeky News - 1

Le documentaire de la journaliste-réalisatrice australienne Shannon Harvey part d’un constat simple : de plus en plus de personnes sont en état de stress chronique dans le monde, au point que les spécialistes n’hésitent plus à parler d’une véritable « épidémie ». zone sensible des troubles mentaux. Et les chiffres font froid dans le dos. Selon le journaliste, qui s’appuie sur les études scientifiques les plus récentes, pas moins d’un milliard de personnes souffrent de troubles dans le monde. En commençant par elle-même, tout en développant dans Mon année de vivre en pleine conscience, le film d’ouverture (98 min, 2020) du festival Pariscience qui se déroule à Paris le 29 octobre. 1er novembre au Muséum national d’histoire naturelle et à l’Instituto del Globo. Physique. Sciences et Avenir-La Recherche est partenaire de cet événement qui présente une sélection des meilleurs documentaires scientifiques français ou internationaux récents.

Une aventure mentale et spirituelle liée à une enquête.

Souffrant d’une maladie non diagnostiquée depuis son plus jeune âge, Shannon Harvey décide de se lancer dans une enquête au long cours : déterminer si la méditation de pleine conscience, cette technique très en vogue de méditer sur soi, en se concentrant sur le moment présent, pourrait être un moyen d’essayer d’y remédier. cet important problème de santé mentale. Pour ce faire, la jeune femme est liée à un exercice de méditation quotidien, en prenant soin de s’entourer d’une dizaine de spécialistes (biologistes, neuroscientifiques, etc.) encadrés par le professeur Nicolas Cherbuin, de l’Université nationale australienne de Canberra. Et responsable de son suivi tout au long de son expérience d’un an. Mais ce documentaire bien rythmé ne se limite pas à cette expérience personnelle, qui n’aurait qu’un intérêt limité. Cette aventure mentale et spirituelle s’accompagne d’une enquête mondiale pour mieux comprendre la nature et la portée de la méditation, avec un fil conducteur à travers cette question cruciale : la méditation de pleine conscience est-elle une discipline à la mode réservée à la plupart des pays développés ou peut-elle faire preuve d’une réelle efficacité ? dans des situations dramatiques comme celle vécue par les réfugiés rassemblés dans les camps ?

Pour répondre, Shannon Harvey parcourt la planète à la recherche des plus grands spécialistes en la matière comme Richard Davidson, professeur de psychologie à l’Université du Wisconsin à Madison (États-Unis) et fondateur du Center for Investigating Healthy Minds, Jon Kabat-Zinn. . , professeur émérite de médecine à l’Université du Massachusetts (États-Unis) et spécialiste de la méditation, ou encore Willem Kuyken, professeur de psychiatrie à l’Université d’Oxford (Royaume-Uni). Sans oublier de grands pratiquants comme le célèbre moine bouddhiste français Matthieu Ricard ou le journaliste d’ABC Dan Harris. Entre doutes et avancées décisives, Shannon Harvey vient enfin à l’invitation d’Amit Bernstein, professeur de psychologie clinique à l’université de Haïfa (Israël), dans l’immense camp de réfugiés de Za’atari, en Jordanie, pour suivre les expérimentations en cours auprès des sinistrés. populations. Loin des clichés, cette enquête explore des pistes méconnues et surprenantes.

Plus d’informations sur la programmation du festival Pariscience : https://pariscience.fr/

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