C’est peut-être une tradition ancienne, mais l’extraction d’huile a récemment gagné du terrain dans le monde du bien-être holistique. Cette pratique alternative de soins bucco-dentaires – qui consiste à bruire et à cracher de l’huile, semblable au rince-bouche – est considérée par beaucoup comme améliorant la santé bucco-dentaire. Mais cela fonctionne-t-il réellement et est-ce sûr de le faire ? Ici, les dentistes aident à démystifier le processus et les prétendus avantages de l’extraction d’huile.
Tout d’abord, qu’est-ce que l’extraction d’huile exactement?
L’extraction à l’huile, également connue sous le nom de « kavata » ou « gundusha« , est entré en jeu pour la première fois il y a plus de 3 000 ans. « La pratique de l’extraction de l’huile remonte à la médecine traditionnelle indienne et ayurvédique », explique la dentiste Sharon Huang, DDS, de Les Belles NYC.
Dans cet ancien processus de gargarisme, les gens agitent l’huile de noix de coco, de tournesol ou de sésame entre leurs dents pendant quelques minutes pour aider à éliminer les bactéries et les débris tout en gardant la bouche propre. « L’huile de coco est généralement le choix idéal pour cela », déclare Lilya Horowitz, DDS, de Domino Dental à Williamsburg, NY. Après cela, l’huile est crachée dans l’évier et rincée.
L’extraction d’huile est-elle sûre?
En l’absence de risques connus pour la santé liés à l’extraction d’huile, il s’agit d’une pratique généralement sans danger. (Assurez-vous simplement de ne pas avaler l’huile, ce qui pourrait perturber votre estomac.) « L’extraction d’huile est absolument sûre, bénéfique et saine », déclare le Dr Huang. « C’est un excellent moyen de garder vos dents propres et blanches naturellement, et aide également à produire de la salive supplémentaire, ce qui aide à éloigner la mauvaise haleine. »
