Pour ceux qui aiment ou aiment le goût, le seul inconvénient de la pâte à tartiner est sa forte teneur en sel. Fabriquée à partir de restes de levure de bière, Marmite contient des niveaux stimulants de vitamines B, la thiamine, la riboflavine et la niacine, qui nourrissent le système nerveux et aident le corps à libérer l’énergie des aliments.
L’acide folique et la vitamine B12 contribuent à la fabrication des globules rouges. Une étude de 2017 à l’Université de York a révélé que les vitamines B de Marmite peuvent augmenter les niveaux d’un neurotransmetteur calmant le cerveau. La marmite est également riche en magnésium, qui a de nombreuses fonctions dans le corps et peut améliorer la qualité du sommeil. Ainsi, manger de la marmite pourrait en fait aider à soulager l’anxiété et la dépression.
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Demandé par : Tim Stephens, par e-mail
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