Faire la sieste de façon excessive pourrait être un signe de la maladie d’Alzheimer › Geeky News

The nap is generally considered as beneficial for the santé: it allows notamment to reduce stress, improve concentration or increase the risk of cardiovascular maladies. Passé a certain age, les siestes diurnes se font de plus en most frequentes… et parfois même un peu trop frequentes: dans le cadre d’une nouvelle étude, des chercheurs de l’Université de Californie à San Francisco ont en effet found a lien between excessive daytime siestas chez les personnes agees et une augmentation du risque de démence due à Alzheimer.

Chez les personnes âgées, sieste diurne ne serrait en théorie qu’à compensater un mauvais sommeil nocturne. More certain studies have suggested that dementia may affect neurons favoring sleep — and do not influence sleep habits. A team from the UCSF to donc entrepris de verifier if the changes observed in the practice of sieste pouvaient être interpreted as an early sign of dementia.

“Nous avons verified that the association between excessive daytime naps and the persistent dementia after adjustment in function of the quantity and quality of the night sleep”, confirms Yue Leng, professor at the Department of psychiatrie and behavioral sciences. UCSF et co-auteure de l’étude. Ses travaux de recherche montrent que la frequency et la durée des siestes sont associées à un plus grand risk de développer la maladie d’Alzheimer, que la durée des siestes tend à augmenter après le diagnostic et donc, que la sieste diurne aurait un rôle bien particulier, independent du sommeil nocturne.

A bidirectional relationship between sieste et la maladie

Dans le cadre de cette étude, les scientifiques ont suivi les habitudes de sieste d’un groupe de 1400 people agees, dont certaines ont été suivies pendant 14 ans par le Rush Memory and Aging Project du Rush Alzheimer’s Disease Center à Chicago. The participants, aged 81 years in Moyenne, were equipped to hang out for days for an appareil mesurant leur mobilité — chaque period of prolonged daytime inactivity was interpreted as a nap.

One fois par an, chaque participant était soumis à une serie de tests neuropsychologiques pour évaluar leur level de cognition. At the beginning of the study, 75.7% of the participants reported having a cognitive deficiency, while 19.5% had a mild cognitive deficiency and 4.1% suffered from Alzheimer’s disease.

Les chercheurs ont tout d’abord constaté que la durée de la sieste a tendance à augmenter après un diagnostic de déficit cognitif : les siestes quotidiennes ne dépassent pas 11 minutes chez les personnes qui n’ont développé aucune déficience ; En revanche, il taux d’augmentation pour assister respectivement à 24 et 68 minutes, après un diagnostic de déficit cognitif léger ou de maladie d’Alzheimer.

Is the excessive practice of sieste peut-elle être considérée comme un potentiel signe avant-coureur de déclin cognitive? For the verifier, the chercheurs did not examine the 24% of participants who had normal cognition at the beginning of their education, but who also developed Alzheimer’s disease six years later. In comparison with the habits of sieste à cells des participants que n’ont pas présenté de déclin cognitif, ils ont verified that faire la sieste plus d’une heure par jour était associated with a risk 40% plus elevé de développer la maladie d’Alzheimer .

Fait intéressant: des siestes diurnes plus excessives (plus longues ou más frequentes) étaient corrélées à un deterioration de la cognition un an plus tard, et inversely, un deterioration de la cognition était correlée à des siestes plus excessives un an plus tard, rapportent les chercheurs. « Les siestes diurnes excessives et la démence d’Alzheimer peuvent avoir une relation bidirectionalnelle ou partager des mécanismes physiopathologiques communs », concluent-ils.

A symptom plus qu’une cause of mental decline

Pour Yue Leng, ces résultats ne sont guère surprenants: dans une étude publiée en 2019 dans Alzheimer’s & Dementia, menée sur plus de 2700 hommes Ágés, elle avait d’ores et déjà montré que ceux qui faisaient la sieste pendant au moins 2 heures par jour étaient 66% plus likely to develop cognitive troubles that ceux qui faisaient un sieste de moins de 30 minutes par jour. «La sieste pourrait être utile comme marqueur précoce de troubles cognitifs chez les personnes âgées, et ses effets cognitifs peuvent différer selon le sommeil nocturne», concludes-elle à l’époque avec son équipe de la.

Rapport des cotes des troubles cognitives in function of the durée des siestes. © Y. Leng et al.

Pourquoi la maladie d’Alzheimer influe-t-elle sur la frequence et la durée des siestes? It seems that the malady particularly affects the neurons that lie in the night. In fact, a study directed by a separate team from UCSF has revealed certain structural differences between post-mortem beers of individuals attented by Alzheimer’s disease and individuals suffering from illnesses: the personne malades possédaient moins de neurones favorisant l’éveil dans trois régions du cerveau — des changements neuronaux qui semblent être lies aux enchevêtrements de la protéine tau, selon les chercheurs.

Images histologiques représentatives des noyaux neuronaux promoteurs de l’éveil, dans différentes pathologies. De gauche à droite : contrôle, CBD (dégénérescence corticobasale), PSP (paralysie supranucléaire progressive) et AD (maladie d’Alzheimer). Les neurones privilégiés comprennent, entre autres, les neurones noradrénergiques du locus coeruleus (LC), les neurones producteurs d’orexine/hypocrétine de la zone hypothalamique latérale (LHA) et les neurones histaminergiques du noyau tubéromammillaire (TMN). Sur la preuve que la population neuronale est plus réalisable que le cas de la maladie d’Alzheimer pour les trois types de neurones. © J. Oh et al., Alzheimer et démence (2019)

On the basis of past studies, the new results obtained by Yeng and his colleagues suggest that the excess of sieste diurne pourrait être un signe de vieillissement accéléré ou d’un processus de vieillissement cognitive. More if the sieste et la maladie d’Alzheimer apparaissent étroitement liées, il ne faut surtout pas in conclure que trop de siestes necessairemente entails a cognitive decline, souligne la scientifique: «Je ne pense pas que nous ayons suffisamment de preuves pour tirer des conclusions sur une relation causale », specify-t-elle.

Source : P. Li et al., Alzheimer et démence