Comment choisir les produits de soins de la peau les mieux adaptés à votre peau, selon les dermatologues - 1

À moins que vous n’ayez une formation en latin ou un diplôme en chimie, lire la liste des ingrédients sur les produits de soin de la peau peut être comme lire une langue étrangère. Cette langue a en fait un nom, c’est la Nomenclature internationale des ingrédients cosmétiques. Si vous vous souvenez des premiers cours de sciences où vous avez appris la méthode scientifique, c’est un peu comme ça. L’INCI existe pour aider à créer un langage standardisé des noms d’ingrédients à utiliser sur les étiquettes du monde entier. Malheureusement, ce n’est pas super consommateur.

Parfois, les fabricants jettent un os au consommateur de tous les jours, en mettant le nom le plus courant entre parenthèses à côté du nom scientifique, comme ceci : Tocopherol (Vitamine E). Mais sans ce petit coup de pouce, la liste des ingrédients ressemble souvent à une chaîne de longs mots inconnus séparés par des virgules.

Au lieu de faire un travail de détective sur nos produits de soins de la peau, il est beaucoup plus facile de suivre le vote de popularité et d’opter pour des produits cultes, surtout à l’ère des influenceurs beauté. Mais ce n’est pas toujours la meilleure route. Aussi simple que cela puisse paraître, il n’y a pas de solution de soin de la peau unique. Comme l’explique Jennifer David, MD, dermatologue spécialisée en dermatologie cosmétique et en dermatologie des peaux de couleur, « Ce qui fonctionne pour votre meilleur ami peut ne pas fonctionner pour vous. »

Une approche individualisée est cruciale pour trouver les bons produits de soin de la peau avec les bons ingrédients pour votre peau. Cela prend un peu plus de temps, et oui, cela implique de lire la liste des ingrédients, mais cela en vaut la peine.

Heureusement pour vous, nous avons parlé à des dermatologues pour rendre l’ensemble du processus un peu moins intimidant. Avec certaines de ces informations dans votre poche arrière, vous pouvez être un consommateur plus confiant et, espérons-le, éviter les catastrophes cutanées réactives lors de l’essai de nouveaux produits à l’avenir.

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Connaissez votre type de peau

Selon la dermatologue cosmétique Michele Green, MD, le type de peau est le facteur le plus important pour déterminer quels produits de soin de la peau vous conviennent le mieux. « Il n’y a pas nécessairement de mauvais produits, mais parfois, les personnes ayant des types de peau différents utilisent le mauvais produit pour leur type de peau », explique le Dr Green.

Vous l’avez peut-être déjà deviné, mais ceux qui ont la peau sujette à l’acné et sensible doivent être les plus prudents avec différents ingrédients dans leurs produits de soin. Pour tous les types de peau grasse, vous êtes en fait les gagnants ici : la peau grasse peut gérer une plus large gamme d’ingrédients qui peuvent parfois déclencher des éruptions cutanées ou des irritations pour d’autres types de peau.

Voici les ingrédients que le Dr Green suggère pour différents types de peau :

Pour les peaux grasses : Recherchez des produits contenant des acides alpha-hydroxylés (acide glycolique ou acide salicylique), du peroxyde de benzoyle et de l’acide hyaluronique. « Ces ingrédients sont efficaces pour contrôler la production excessive de sébum, tandis que l’acide hyaluronique ne produira d’hydratation que dans les zones nécessaires », déclare le Dr Green.

Pour les peaux sèches : Recherchez des produits contenant du beurre de karité et de l’acide lactique. « Ces ingrédients procurent une hydratation et une exfoliation douce pour garder la peau sèche éclatante », explique le Dr Green.

Pour les peaux sensibles : Recherchez des produits contenant de l’aloe vera, de la farine d’avoine et du beurre de karité. « Ce sont de bons hydratants et ils ne font généralement sortir personne », déclare le Dr Green.

Si vous n’êtes pas sûr à 100 % de votre type de peau, cela vaut la peine de consulter un dermatologue pour confirmer. Une fois que vous avez compris votre type de peau, vous pouvez commencer à sélectionner vos produits avec un peu plus de précision.

N’achetez pas dans le battage médiatique

« L’emballage et la popularité sont parfois des pièges faciles dans lesquels nous tombons et ne devraient pas avoir trop de poids ou de valeur dans ce que nous sélectionnons pour ce qui est bon pour notre peau », déclare le Dr David. Si vous allez acheter un produit basé sur la recommandation d’un ami ou d’un influenceur, vous ne devez pas seulement faire attention à la qualité de leur peau maintenant, mais plutôt à quel type de peau ils avaient affaire pour commencer. Cela vous donnera un indicateur plus fiable de l’efficacité du produit pour vous.

Au cours des dernières années, des produits cultes comme le gommage à l’abricot St. Ives et plusieurs crèmes Mario Badescu ont fait l’objet de poursuites de la part de consommateurs qui ont subi des effets indésirables assez graves. Pas besoin de paniquer si certains de ces produits se trouvent dans votre tiroir à cosmétiques à la maison, cela ne signifie pas qu’ils sont mauvais pour tout le monde. Mais le contrecoup autour de certaines de ces marques et produits de soins de la peau populaires peut rappeler que ce n’est pas parce que quelque chose obtient le vote de popularité qu’il est populaire pour les bonnes raisons ou que c’est le bon produit pour vous.

Vérifier la liste des ingrédients reste la meilleure solution, quel que soit le nombre de critiques positives ou d’étoiles que le produit a en ligne.

Ingrédients à rechercher

glycérine

Le Dr David appelle cet ingrédient l’épine dorsale des produits hydratants.

Céramides et acide hyaluronique

Les deux ingrédients sont des agents hydratants importants qui se trouvent naturellement dans la peau. Le Dr David dit qu’elle préfère l’acide hyaluronique sous forme de sérum, alors qu’elle recherche les glycérines et les céramides dans les lotions et les crèmes.

Acide L-ascorbique (Vitamine C)

La vitamine C, en particulier la forme d’acide l-ascorbique, est un antioxydant qui agit pour inverser les dommages causés par les rayons UV et stimuler la production de collagène.

Tocophérol (Vitamine E)

La vitamine E offre des propriétés similaires à celles de la vitamine C et fonctionne mieux lorsque les deux sont combinées en un duo puissant pour les soins de la peau.

Rétinol

Le rétinol est un ingrédient clé à rechercher dans les produits pour votre routine nocturne. Il agit pour renouveler les cellules de la peau et stimuler le collagène.

Niacinamide (Vitamine B3)

Cet ingrédient est idéal pour contrôler le sébum tout en hydratant la peau et en uniformisant le teint.

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Ingrédients à éviter

Fragrance/parfum

Les parfums ajoutés ont une forte prévalence d’allergies et d’irritations cutanées, et il est particulièrement important de les éviter si vous avez la peau sensible.

Sulfates

Les sulfates sont des agents nettoyants que l’on trouve souvent dans les nettoyants pour le corps et les shampoings. Ils débarrassent les cheveux et la peau de son huile naturelle et peuvent, à leur tour, provoquer des irritations.

Joyeux anniversaire

Les parabènes sont couramment placés dans les produits en tant que conservateur chimique pour empêcher la croissance bactérienne. Ils sont connus pour être ce que le Dr David et d’autres experts de l’industrie appellent des imitateurs d’œstrogène, et ils peuvent avoir un effet nocif au fil du temps en perturbant l’équilibre hormonal. Le Dr David et le Dr Green avertissent tous deux que cela peut être particulièrement problématique pour les jeunes enfants et les personnes à risque de cancer du sein.

Formaldéhyde et libérateurs de formaldéhyde

Il est désormais rare de voir du formaldéhyde dans une liste d’ingrédients puisqu’il est classé comme cancérogène connu. Mais le Dr David explique qu’il est souvent remplacé par des produits chimiques nommés différemment (quanterium-15, hydantoïne DMDM, urée diazolinge, urée imidazolidinge) qui libèrent du formaldéhyde au fil du temps pour agir comme conservateurs. Le Dr David dit qu’il n’est pas confirmé si oui ou non ces ingrédients sont nocifs à ce titre, mais cela vaut la peine de les rechercher en tant qu’allergènes potentiels.

Naturel ne veut pas toujours dire mieux

Des mots familiers dans la liste des ingrédients peuvent être réconfortants à voir, mais ils n’indiquent pas toujours la route la plus sûre à emprunter. Par exemple, le Dr David explique que l’herbe à puce est une huile naturelle, mais ce n’est pas celle que vous voudriez frotter sur toute votre peau. « J’ai des patients qui viennent assez fréquemment avec des réactions aux huiles essentielles naturelles, donc encore une fois, c’est l’une de ces choses où tout le monde est unique et vous devez faire ce qui est le mieux pour vous-même », déclare le Dr David.

Elle prévient également que voir les termes naturel et biologique sur une étiquette de produit est parfois plus une astuce marketing qu’autre chose. Parce que ces termes ne sont pas réglementés et qu’il n’y a pas de normes spécifiques de l’industrie pour eux, ils peuvent offrir des promesses vides. De plus, parfois, un produit sera étiqueté comme naturel en référence à seulement un ou deux des ingrédients de la liste.

Attention à l’ordre des ingrédients

Une fois que vous saurez quels ingrédients primaires vous cherchez à éviter ou à rechercher, vous voudrez faire attention à leur place dans la liste des ingrédients. En règle générale, le Dr David recommande de regarder les cinq premiers ingrédients, car ils représentent souvent environ 80 % de la composition du produit.

Les ingrédients seront répertoriés par ordre de concentration la plus élevée à la plus faible, donc s’il y a un ingrédient problématique ou potentiellement irritant parmi les cinq premiers répertoriés, vous voudrez éviter ce produit. De même, si vous recherchez un produit pour des ingrédients spécifiques, mais que ces ingrédients sont répertoriés à la fin, ce produit ne vaut pas votre argent. Avec un si petit pourcentage dans le produit global, vous ne ressentirez pas les avantages des ingrédients à la fin de la liste.

Ne craignez pas la longue liste d’ingrédients

En ce qui concerne la nourriture que nous mettons dans notre corps, on nous apprend souvent à rechercher une liste d’ingrédients plus courte et plus familière. Bien qu’une liste plus abrégée puisse être plus facile à déchiffrer, elle ne suffira pas toujours en termes de ce que vous cherchez à retirer de vos produits de soin de la peau.

Lorsque vous recherchez des propriétés anti-âge ou que vous investissez dans des produits de soin de la peau de qualité médicale, la liste des ingrédients s’allongera naturellement un peu. Et le Dr David dit que cela ne devrait pas vous décourager. Au lieu de cela, appelez un peu de soutien – soit d’un dermatologue ou d’une technologie – pour vous aider à déterminer si le produit est un bon choix pour vous.

Utilisez vos ressources

Vous n’avez pas besoin d’être un dictionnaire ambulant pour choisir des produits de soin avec les bons ingrédients. Facilitez-vous les choses en profitant des ressources en ligne. Le Dr David suggère deux bases de données en ligne pour la recherche d’ingrédients et de produits : la base de données Skin Deep d’EWG et CosDNA.

La base de données EWG Skin Deep n’est qu’un secteur de leurs services en ligne. L’Environmental Working Group est une organisation à but non lucratif orientée vers la recherche et l’éducation autour des questions environnementales et de santé humaine. Dans la base de données Skin Deep, les produits de soins de la peau sont évalués et notés selon un certain nombre de facteurs, des pratiques de fabrication aux risques potentiels pour la santé.

CosDNA est plus une base de données sans fioritures, mais elle plonge encore plus profondément dans les ingrédients d’un produit, détaillant leurs fonctions individuelles et leur score de sécurité.

Faites toujours un test de patch

Un test de patch est une pratique intelligente dans votre processus d’élimination du produit. (De plus, c’est une excellente excuse pour faire un voyage chez Ulta ou Sephora sans dépenser beaucoup d’argent.) Il est temps de profiter de ces produits testeurs

Un test épicutané peut aider à déterminer si certains produits ou ingrédients provoquent des réactions allergiques, irritent votre peau ou obstruent vos pores. « Je pense que le message à retenir est : si cela aggrave votre peau ou l’irrite de quelque manière que ce soit, arrêtez de l’utiliser, ce n’est pas le bon produit pour vous », déclare le Dr Green.

Tester tous vos ingrédients avant de vous y engager prend un peu plus de temps au début, mais cela peut vous faire économiser beaucoup d’argent et de chagrin à la fin.