Parenting : la science du temps passé devant un écran, des conversations de bébé et plus encore - 1

Comment puis-je faciliter l’heure du coucher?

Il y a une composante génétique à notre besoin de sommeil, donc le nombre d’heures varie d’une famille à l’autre. Quelle que soit la quantité de sommeil dont votre enfant a besoin, il est beaucoup moins susceptible de l’obtenir s’il vérifie ses écrans à l’heure du coucher. Dans une étude menée en 2019 auprès de 6 000 adolescents, ceux qui utilisaient leur téléphone au lit étaient susceptibles de s’endormir plus tard et d’avoir un sommeil moins réparateur.

La plupart d’entre nous, adultes comme enfants, ne dormons pas assez. Mais la recherche montre qu’un comportement cohérent au coucher fait des merveilles. Une enquête en ligne menée auprès de plus de 1 000 familles a montré qu’une routine régulière permet un meilleur sommeil pour toute la famille. Peu importe en quoi consiste cette routine, tant qu’elle est cohérente. Les habitudes de sommeil sont une question d’habitude.

Quelle est l’importance du temps de jeu ?

Le jeu est ce qui nous apprend à être humain. Des enfants du monde entier ont été observés en train de jouer les choses qu’ils voient leurs parents faire.

Par exemple, dans une étude de 2011, le professeur Artin Göncü et le professeur Suzanne Gaskins ont observé des enfants de quatre ans jouer dans le monde entier. Les enfants du Yucatán jouent à faire des tortillas ; les enfants de l’Europe urbaine jouent à aller au bureau. Sur la base de leurs observations, Göncü et Gaskins soutiennent que le jeu est un apprentissage social – il permet aux enfants de comprendre et de préparer leur place dans le monde.

Comment puis-je être un meilleur parent ?  © Getty Images

De plus, les enfants apprennent mieux lorsqu’ils sont autorisés à jouer. Par exemple, en 2009, le Dr Karen McInnes et ses collègues de l’Université du Pays de Galles du Sud ont donné aux enfants des puzzles à compléter.

La moitié du groupe a reçu une configuration assez formelle : on leur a dit de s’asseoir à table et de se concentrer sur la tâche. L’autre moitié a été autorisée à s’asseoir par terre et a reçu des encouragements plutôt que des instructions. Alors que le groupe assis au sol semblait plus distrait et flou, ils étaient beaucoup plus rapides à résoudre les énigmes que ceux qui les avaient «étudiés».

Le jeu peut sembler idiot, chaotique ou dénué de sens, mais c’est la façon dont nous sommes programmés pour apprendre.

Le temps passé devant un écran est-il vraiment mauvais pour les enfants ?

Comme tant de choses, le poison est dans la dose. Des études menées par le professeur Dorothy Singer et le professeur Jerome Singer, experts en développement de l’enfant à la Yale School of Medicine, suggèrent que regarder des émissions éducatives (et en discuter par la suite) est excellent pour le vocabulaire des enfants.

Nous ne devrions pas non plus être trop inquiets pour le jeu. Une étude de 2019 sur 180 adolescents a révélé que ceux qui jouaient à des jeux en ligne coopératifs avec des amis avaient des amitiés plus fortes et plus saines après une session de jeu – bien que les jeux compétitifs aient tendance à endommager les sentiments d’amitié, au moins temporairement.

Comment puis-je être un meilleur parent ?  © Getty Images

Il y a un type d’utilisation d’écran qui est nocif : le nôtre. Les recherches d’une étude internationale en 2012 suggèrent fortement que plus nous, en tant que parents, passons de temps devant les écrans, moins nous passons de temps à interagir avec nos enfants. À son tour, cela ralentit leur développement social, cognitif et linguistique. Cela vaut vraiment la peine de prendre le temps de dîner sans appareil et de socialiser sans écran avec vos enfants.

Est-ce que « baby talk » rend un enfant plus intelligent ?

Alors que les humains viennent au monde plus dépendants que tout autre mammifère, notre audition est étonnamment avancée. Des études montrent que les bébés ont appris les rythmes de leur langue maternelle au cours des dernières semaines de leur séjour dans l’utérus.

Les bébés sont des auditeurs nés, mais leur capacité à s’exprimer ne peut se développer qu’avec notre aide et cela signifie quelques années de « parler de bébé » hautement répétitif.

Les modèles de discours dirigés par les nourrissons et les enfants sont linguistiquement très sophistiqués. Des études du milieu du 20e siècle montrent que les aidants ont tendance à suivre un ensemble presque universel d’étapes lorsqu’ils parlent à leurs enfants. Viennent d’abord les phrases répétitives d’un ou de deux mots (« Regarde ! ​​Doggy. » « Nice doggy. »).

Au fur et à mesure que les bébés maîtrisent ces mots, les soignants commencent à allonger légèrement leurs phrases («Regardez le chien.»). Et puis, au fur et à mesure que les phrases courtes sont maîtrisées, nous commençons à ajouter des concepts abstraits tels que les sensations, puis les émotions, puis les croyances et les désirs.

Lorsque vous utilisez inconsciemment « baby talk », vous offrez à votre enfant un apprentissage linguistique parfaitement gradué, alors continuez à parler !

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Quel est le plus grand mythe parental ?

Qu’il faut être parfait. Personne n’a de recette infaillible pour élever votre enfant parce qu’il – et vous – êtes unique. Cela signifie que la parentalité, comme la recherche scientifique, implique beaucoup d’essais et d’erreurs. Faites amende honorable lorsque vous faites des erreurs. Et restez curieux, créatif et compatissant.

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