L’huile de noix de coco peut faire des merveilles pour les cheveux et la peau : voici comment l’utiliser

Il n’y a certainement pas de pénurie d’huiles capillaires à base de plantes, mais sans doute aucune n’obtient autant de temps d’antenne que l’huile de noix de coco. Il est salué comme une panacée pour tout, de la peau sèche aux problèmes de cuir chevelu, sans oublier qu’il est également comestible, un aliment de base qui peut facilement remplir une double fonction dans votre routine de beauté. Mais, outre tout le buzz sur les réseaux sociaux, qu’est-ce qui distingue l’huile de coco de ses (nombreux) homologues ? Est-ce vraiment quelque chose qui tout le monde devrait utiliser? Et si vous allez l’utiliser, quelle est la meilleure façon de le faire ? Voici ce que vous devez savoir.

D’abord un petit cours de chimie. Toutes les huiles végétales de l’espace beauté ont une combinaison différente d’acides gras oméga et d’autres composants, et les différents ratios de ceux-ci sont ce qui donne à chaque huile végétale ses avantages et ses qualités sensorielles spécifiques, explique Krupa Koestline, chimiste cosmétique propre et fondatrice. de KKT Consultants. L’huile de noix de coco vierge, en particulier, est riche en acides laurique, myristique et palmitique (plus sur ce que ceux-ci font dans un instant), et se compose principalement de triglycérides à chaîne moyenne (MCT), dit-elle.

Cette composition unique est la raison pour laquelle l’huile de noix de coco offre une longue liste d’avantages. Avant tout, comme la plupart des huiles, c’est un excellent émulsifiant, ce qui signifie qu’il aide à hydrater pour lisser et adoucir la peau (ce sont les acides myristique et palmitique qui en sont responsables). Mais l’acide laurique le rend également naturellement antimicrobien, et il minimise l’inflammation et favorise la cicatrisation des plaies, ajoute Anar Mikaliov, MD, dermatologue certifié à Burlington, Mass., et fondateur de KP Away. C’est pour ces raisons qu’il a été démontré qu’il aide à être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant d’eczéma, note-t-il. L’huile de coco vierge est également riche en polyphénols, ce qui lui confère des propriétés antioxydantes protectrices, note Koestline.

Avant d’entrer dans les détails, rappelez-vous que vous voulez toujours rechercher de l’huile de noix de coco vierge ou extra vierge pressée à froid, conseille Ife J. Rodney, MD, dermatologue certifié et fondateur de Eternal Dermatology à Fulton, Md. Ces formes pures contiennent plus de nutriments que les versions qui ont été transformées, explique-t-elle. C’est peut-être un peu plus cher, mais la bonne nouvelle est que la teneur élevée en MCT de l’huile signifie qu’elle est plus résistante à l’oxydation, c’est-à-dire qu’elle aura une durée de conservation plus longue que les autres huiles végétales, explique Koestline.

Si vous souhaitez utiliser l’huile de noix de coco dans le cadre de votre routine de soins capillaires, n’oubliez pas qu’elle est idéale pour vos cheveux ET votre cuir chevelu. En ce qui concerne vos mèches, l’huile de noix de coco est excellente pour pénétrer efficacement dans la tige du cheveu, note Koestline. Crédit sa haute teneur en acide laurique, qui a une grande affinité pour les protéines capillaires, ainsi que le faible poids moléculaire de l’huile, explique-t-elle. Et une fois qu’il est là, il est idéal pour hydrater, revitaliser et démêler, explique le Dr Rodney. Le moyen le plus simple de profiter de ces avantages ? Il suffit de masser 1 à 2 cuillères à café d’huile de noix de coco, selon l’épaisseur et la longueur de vos cheveux, sur les mi-longueurs et les pointes, et de laisser reposer quelques heures avant de les laver, suggère-t-elle.

Les avantages de l’huile de noix de coco pour la peau (nous y reviendrons, nous le promettons) signifient qu’elle fonctionne également très bien comme traitement du cuir chevelu. « Il peut améliorer la santé du cuir chevelu en restaurant l’humidité de la peau sèche et enflammée », explique le Dr Mikaliov. Il cite une étude qui a révélé que l’huile de noix de coco améliorait l’équilibre du microbiome dans le cuir chevelu chez les personnes souffrant de pellicules : « Cela a entraîné une augmentation des ‘bonnes’ bactéries ainsi qu’une augmentation de la biotine et d’autres vitamines B sécrétées par ces bactéries qui réduisent l’inflammation. , améliore la qualité de la barrière cutanée, la santé du cuir chevelu et peut même aider à la croissance des cheveux », dit-il. Pour l’utiliser comme traitement du cuir chevelu, massez une petite quantité sur votre cuir chevelu et laissez-le reposer pendant 10 à 20 minutes avant de vous laver les cheveux, suggère-t-il.

Transparence totale : nos experts étaient un peu divisés ici. Les deux dermatologues notent que, bien que l’huile de noix de coco soit une excellente option pour les peaux sèches ou sujettes à l’eczéma et qu’elle fonctionne très bien sur le corps, ce n’est pas la bonne option pour les personnes souffrant d’acné. Le Dr Mikaliov dit que les personnes souffrant d’acné peuvent le trouver trop occlusif (une façon élégante de dire qu’il est trop lourd), tandis que le Dr Rodney dit qu’il est hautement comédogène. « Cela peut obstruer les pores, provoquant plus d’éruptions cutanées », explique-t-elle.

Mais Koestline n’est pas d’accord, affirmant que la réputation de l’huile de coco en tant qu’obstruction des pores n’est pas justifiée. Une variété d’autres facteurs – changements hormonaux, régime alimentaire, stress, autres soins de la peau – jouent tous un rôle dans la cause des pores obstrués, et pas seulement l’ingrédient en question, dit-elle. TL ; DR : Si vous avez la peau grasse ou sujette à l’acné, vous voudrez peut-être procéder avec prudence par mesure de sécurité et envisager d’utiliser l’huile de noix de coco uniquement pour votre corps et/ou vos cheveux, plutôt que pour votre visage.

Cela étant dit, l’huile de noix de coco est excellente à utiliser comme démaquillant, et tout le monde peut le faire, à condition de suivre avec un nettoyant efficace après coup, explique le Dr Rodney. Si vous allez l’utiliser comme hydratant, le mieux est de l’appliquer lorsque vous sortez de la douche, car cela aidera à retenir l’hydratation et à garder votre peau douce et lisse, ajoute-t-elle.