Emménager dans une nouvelle maison n’est pas une promenade de santé. Il faut une planification et une organisation impitoyables, ce qui devient parfois stressant.
… et c’est là que vous vous déplacez par vous-même.
Savez-vous ce qui est encore plus stressant ? Essayer de déménager avec de jeunes enfants!
Si vous voulez que votre déménagement se déroule le mieux possible, vous devez minimiser le stress. Dans cet article, nous discutons de cinq façons de réduire l’épuisement mental causé par un déménagement dans un autre endroit.
1. Commencez tôt
En tant qu’êtres humains, nous avons deux voix dans nos têtes. L’un crie « Au travail ! » et l’autre, « Tu peux commencer demain ».
Le problème est que nous ne commençons jamais demain. Avant de vous en rendre compte, vous déménagez dans quelques jours et rien n’est emballé et prêt à partir !
Il est préférable de commencer à emballer quelques semaines avant la date de votre déménagement. Vous n’avez pas à emballer toute la maison ; même l’organisation d’articles spécifiques dans des boîtes vous sauvera la vie lorsque viendra le temps de déménager.
Pour vous assurer de ne pas retarder le processus d’emballage, il est préférable d’utiliser une minuterie Pomodoro. Une minuterie Pomodoro fonctionne par intervalles de 30 minutes avec des pauses de cinq minutes. C’est la façon la plus productive de travailler, que vous fassiez des cartons ou que vous essayiez de terminer une dissertation.
2. Utilisez de l’aide
Plus nous avons de tâches à accomplir par nous-mêmes, plus nous subissons de stress mental. Même si vous vous occupez normalement des choses vous-même, il est toujours préférable d’avoir recours à de l’aide pour déménager. C’est un gros engagement, et avoir quelqu’un dans votre équipe réduira considérablement le stress.
Il est préférable d’appeler vos amis et votre famille pour demander si quelqu’un peut vous aider. La plupart des gens sont heureux d’aider gratuitement, mais les emmener dans un bon restaurant pour leur dire merci est toujours une bonne idée.
Assurez-vous également de faire appel à une entreprise de déménagement! Certaines personnes empruntent la voie du bricolage et louent une camionnette, ce qui est une très mauvaise idée. Cela signifie que vous devrez charger et décharger tous les meubles vous-même, ce qui entraînera plus de stress.
3. Prenez le temps de méditer
Il y aura des moments pendant votre déménagement où vous vous sentirez submergé par le stress. Lorsque vous rencontrez cela, il est important de prendre du temps pour vous.
L’un des meilleurs moyens d’y parvenir est la méditation. Il a été démontré que la méditation réduit la tension artérielle, ce qui aide à prévenir le stress et l’anxiété. Il améliore également votre niveau d’énergie, de sorte que vous vous sentirez rafraîchi lorsque vous recommencerez à faire vos valises.
4. Utilisez du papier bulle biodégradable
Certaines personnes sont stressées par le fait que leurs effets personnels sont endommagés pendant le transport lors du déménagement. Pour éviter cela, il est préférable d’acheter du papier bulle biodégradable et de l’enrouler autour de vos articles.
Vous pouvez ensuite mettre vos affaires dans des cartons sans vous soucier des dommages.
5. Prenez de l’huile de CBD
Parfois, le stress du déménagement peut devenir écrasant. Lorsque cela se produit, vous avez besoin d’une solution rapide. Nous vous recommandons d’utiliser l’huile CBC pour courber votre niveau de stress et continuer à être proactif.
Il a été prouvé que l’huile de CBD réduit les niveaux de stress. À son tour, cela réduit l’insomnie, vous aidant à passer une bonne nuit de sommeil même lorsque vous déménagez. Avec l’huile de CBD à portée de main, vous pouvez rentrer chez vous sans vous enliser dans le stress.
Conclusion
Déménager n’a pas besoin d’être une expérience stressante. À condition que vous planifiez à l’avance et que vous ayez des outils à portée de main lorsque les choses deviennent trop stressantes (huile CBC, méditation et aide), alors tout devrait se dérouler sans heurts.
Les gens sont débordés lorsqu’ils déménagent parce qu’ils laissent tout à la dernière minute. Ne soyez pas ces gens !
