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Que vous vous connectiez au travail à distance ou que vous vous rendiez au bureau, il est important de prendre en compte l’impact de votre espace de travail physique sur votre santé. Après tout, s’appuyer sur le canapé avec un ordinateur portable ne profite pas exactement à votre posture ni à vos douleurs. Une solution standard consiste à créer un espace de travail ergonomique, mais qu’est-ce que cela signifie exactement et comment s’y prendre ? Nous avons demandé à des kinésithérapeutes d’expliquer les principes de base de l’ergonomie et comment donner à votre corps le soutien dont il a besoin pendant que vous travaillez.
