Pour certaines personnes, les vieux rêves peuvent ressembler à de vrais souvenirs et cette expérience est appelée « confusion rêve-réalité ». Dans deux études menées par des chercheurs de l’Université de Maastricht aux Pays-Bas, des difficultés à distinguer rêve et réalité ont été signalées par une minorité substantielle de participants (12 % dans une étude et 26 % dans une autre).

Il a été proposé par d’autres équipes de chercheurs que l’expérience est particulièrement fréquente chez certains participants (tels que ceux atteints de narcolepsie ou de trouble de la personnalité limite).

Bien qu’il y ait relativement peu de recherches dans ce domaine, il existe de nombreuses hypothèses sur les raisons pour lesquelles cela pourrait se produire. Une possibilité est que les rêves qui sont confondus avec la réalité soient différents des autres rêves (ils pourraient être plus vivants, par exemple).

Il est également possible que lorsqu’une confusion rêve-réalité se produit, cela puisse représenter un codage de mémoire inhabituel pendant le sommeil (essentiellement, il y a quelque chose d’inhabituel dans la façon dont le rêve est converti pendant le sommeil, avant qu’il ne soit stocké dans la mémoire à long terme).

Alors, comment pouvez-vous savoir si vous avez déjà fait l’expérience d’une confusion entre rêve et réalité ? La simple lecture de cet article pourrait aider : prendre conscience que de faux souvenirs peuvent se développer pourrait avoir un impact. Comme l’a révélé une étude de 2021, le simple fait d’expliquer aux participants que leurs souvenirs auraient pu être basés sur autre chose que la réalité était suffisant pour corriger un faux souvenir – sans affecter leur capacité à se souvenir de vrais événements.

Bien sûr, vous pouvez aussi jouer au détective et examiner les preuves. Si vous pensez que vous avez nagé dans le lac de Constance avec un ami mais que vous vous demandez si c’était en fait un rêve, vous voudrez peut-être vérifier si votre ami se souvient de l’expérience ou s’il y a des photos ou des entrées de journal de l’époque pour confirmer que votre plaisir jour au lac est vraiment arrivé.

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Demandé par : Sam Coney, St Helens

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