La vie est occupée et nous oublions souvent de ralentir et de jeter un coup d’œil aux petits moments et souvenirs qui enregistrent notre histoire commune en tant que famille. Que vous soyez un couple débutant, à la retraite, des parents avec des enfants de tout âge ou que vous soyez à l’université, vous pouvez utiliser ces conseils pour renforcer votre sentiment d’appartenance à la famille.
Profitez au maximum de votre temps ensemble
Le temps que vous passez en famille doit être considéré comme une occasion de créer des souvenirs spéciaux. Parfois, cela se retrouve dans des rituels partagés et immuables qui se poursuivent jour après jour, pendant des décennies. À d’autres moments, la famille se réunit dans de nouvelles expériences.
Nous pouvons maximiser ces moments en acceptant d’abord consciemment qu’ils sont significatifs et en choisissant d’en tirer le meilleur parti. Deuxièmement, nous pouvons établir de nouvelles traditions telles que les vacances en famille qui se poursuivent après la sortie de l’école des enfants. Cela impliquera de prioriser notre temps et d’obtenir l’adhésion de tous. Ceci est mieux accompli par des réunions de famille détendues, ponctuées de rires et sans tension, même si cela doit être convenu au départ. Comprenez avec vos proches que les réunions de famille sont un moyen de partager des problèmes, de fournir un soutien et de s’engager à se voir davantage. Ces rencontres deviendront une nouvelle façon de partager.
Les chercheurs découvrent que la recherche de sens peut avoir plus d’influence sur la satisfaction de la vie à long terme que la recherche du bonheur. Cela signifie une meilleure santé, une meilleure qualité de vie et une durée de vie plus longue. Le sens fournit également une barrière contre le stress et vous aide à atteindre un état d’unité avec vos objectifs personnels. La poursuite du bonheur, nous disent les experts, est assimilée à des sentiments intenses de solitude. Nous devons donc nous concentrer sur la recherche d’un sens à nos vies.
Surmonter une histoire familiale dysfonctionnelle
Quoi de plus significatif que la famille, le fondement sur lequel nos vies sont construites ? Si vous avez eu une mauvaise enfance, vous pouvez toujours trouver un sens dans la nouvelle famille que vous créez pour vous-même ou avec un grand-parent ou un cousin aimant et solidaire. Créez cette base que vous n’aviez pas auparavant en tendant la main à ceux dont vous êtes le plus proche dans votre famille. Après tout, toute notre histoire remonte à nos racines génétiques, et nous ne devrions pas nous contenter de jeter ces parties de nous-mêmes. Ainsi, le soutien d’autres proches avec lesquels nous entretenons de bonnes relations peut nous aider à surmonter un héritage dysfonctionnel tout en nous permettant de participer à nos histoires familiales.
Pour la plupart des personnes ayant des antécédents troublés, une thérapie est nécessaire pour au moins une partie de notre processus de guérison. De nos jours, les gens ont commencé à réaliser qu’il n’y a pas de honte à consulter un thérapeute ; en fait, c’est un signe de santé mentale que de chercher le soutien dont nous avons besoin.
La famille peut être définie comme dysfonctionnelle lorsque les effets de la négligence et/ou de la maltraitance sont persistants et présentent un obstacle à notre bien-être ou à l’établissement de relations positives. Il est important de se souvenir de deux choses : que vous n’êtes pas responsable de ce passé et que vous devez assumer la responsabilité d’un adulte pour votre vie à l’avenir. Troisièmement, obtenez de l’aide si vous en avez besoin.
Créez des souvenirs significatifs
Nos maisons témoignent de ce qui nous est cher. Nous pouvons avoir des murs remplis de photos de famille ou les recouvrir de peintures qui nous parlent personnellement et reflètent le sens que nous recherchons dans la vie. Alors que nous commençons à construire ou à poursuivre notre histoire familiale, il est essentiel que nous collections des objets qui nous rappellent ceux qui nous sont les plus proches et les plus chers, ainsi que d’autres pièces significatives qui nous parlent de sens.
Bien que chaque jour soit une chance d’offrir à un être cher un cadeau pour sa maison qui lui rappelle de nous, nous devrions certainement profiter des occasions spéciales comme la fête des mères, la fête des pères et d’autres dates spéciales. Quoi de plus significatif qu’un cadeau personnalisé qui montre que vous consacrez du temps et des efforts, ainsi qu’une réflexion réfléchie, à nos cadeaux ? Pour quelque chose d’unique, sélectionnez les cadeaux de fête des mères personnalisés de Photobox. Ce site fait des suggestions de cadeaux pour les mères, les belles-mères, les mamies, les cadeaux des enfants et des maris, et pour les nouvelles mères qui attendent. Tous ces cadeaux sont personnalisés à l’aide de photographies.
En fin de compte, nous sommes liés à nos familles par le sang, même si nous ne les voyons jamais. Nous ressemblons, parlons et nous comportons comme nos parents et nos grands-parents, voire tous nos ancêtres. Ces fils nous traversent dans deux directions, vers l’arrière et vers l’avant. Si nous voulons donner à nos enfants le meilleur de la vie, nous devons apprendre des erreurs du passé et acquérir la santé mentale et les outils nécessaires pour ne pas les répéter. En même temps, nous voulons trouver un sens à notre vie et cela ne peut être séparé de tout ce que nous sommes.
