Comment combattre (scientifiquement) une gueule de bois ? – Sciences et avenir › Geeky News

Avez-vous fait la fête jusqu’aux petites heures du matin ? Au réveil, les piqûres vous transpercent les yeux et votre cerveau semble coincé dans un étau… Mais quel traitement prendre ? Il y en a tellement, des remèdes de grand-mère aux médicaments traditionnels en passant par les comprimés de la pharmacopée moderne, vous avez le choix entre de nombreuses options.

Curcuma, gingembre rouge et artichaut

Une méta-étude (compilation d’ouvrages divers) sur les différents traitements qui peuvent être prodigués au lendemain d’une fête vient d’être publiée ce 1er janvier 2022, dans la revue scientifique Addiction. Menée par une équipe britannique, elle a passé au crible tous les travaux déjà publiés sur les bénéfices que l’on peut attendre de tel ou tel traitement. Cela peut aller du clou de girofle au citrate de bétaïne, en passant par le curcuma, le gingembre rouge, la vitamine C, des anti-inflammatoires, de l’extrait d’artichaut … En tout 21 études ont été comparées les autres.

Et le verdict est là, simplifiant du coup le puzzle de la profusion de solutions proposées depuis… aucune n’a fait la preuve de sa véritable efficacité au-delà du simple effet placebo ! Les chercheurs expriment également plusieurs regrets : ils appellent à une plus grande standardisation, notamment pour permettre une meilleure comparaison entre des études qui ne portent pas sur les mêmes alcools, voire si la nourriture les accompagnait. De plus, sur les 21 études, 8 d’entre elles ont été menées avec uniquement des participants masculins et l’équipe de scientifiques fait campagne pour que davantage de femmes soient incluses dans les études BAC.

La fanfare de l’Armée rouge entre les deux oreilles

Par conséquent, pour soigner une gueule de bois il vaut mieux le faire à contre-courant et prévenir que guérir, étant une consommation modérée d’alcool la meilleure garantie de ne pas se réveiller avec la fanfare des choeurs de l’Armée rouge entre les deux oreilles. Comme le rappelle l’auteur principal de l’étude, Emmert Roberts (Kings College, Londres) : « Nous montrons qu’il n’y a pas suffisamment de preuves pour guérir la gueule de bois. Un moyen plus sûr d’éviter les symptômes est de s’abstenir de boire de l’alcool ou de le faire avec modération. » , une alternative plus épicurienne : buvez un verre d’eau après chaque verre d’alcool, cela réduira votre déshydratation générale et, par conséquent, limitera les migraines…